Je vous propose de vous accompagner, enfant, adolescent et adulte, par la technique d’activation de l’attention. On ne parle aujourd’hui plus d’hypnose car les techniques que propose cette thérapie du changement permettent d’atteindre un état d’hyper-éveil, naturel pour chacun d’entre nous.
Le travail et les apprentissages que vous ferez, au cabinet et à domicile, vous permettront de remobiliser vos compétences et ressources, et ainsi atteindre l’objectif pour lequel vous êtes venus me consulter.
Le travail se réalise en minimum 2 séances. Lors de la première, vous établirez l objectif à réaliser, pour lequel nous réaliserons un premier exercice.
Je vous inviterai à continuer cet entraînement mental en refaisant cet exercice, le plus souvent possible jusqu au deuxième rdv, quelques semaines plus tard. Là nous verrons ensemble comment les choses ont évolué, et découvrirons un second exercice si c est nécessaire.
Il n existe pas de règle pour le nombre de séances. Chacun avance avec ses ressources et en fonction de ses besoins.
La séance dure entre 30 et 60 minutes, selon l’avancement du travail, et se pratique assis.
La thérapie d’activation de l’attention peut vous aider dans la réalisation de vos buts et objectifs :
Enfant, adolescent et adulte :
- Gestion du stress, anxiété, dépression…
- Gestion des émotions
- Enurésie, encopresie…
- Troubles alimentaires
- Hyperactivité, troubles de l’attention
- Phobies, TOC, TIC
- Troubles du sommeil, troubles de la digestion (colon irritable…)
- Begaiement
- Bruxisme (grincement de dents)…
Pour l’ adolescent et adulte :
- Addictions : tabac, drogue, alcool…
- Accompagnement durant la grossesse
- et tous autres changements ou améliorations dans votre quotidien…