Therapie ACT
La thérapie ACT ou thérapie de l’acception et de l’engagement, est issue des derniers développements des thérapies cognitivo-comportementalistes et émotionnelles (TCCE). Elle permet d’entrer en relation d’une manière différente avec ses pensées, émotions et sensations inconfortables, afin de créer une nouvelle dynamique comportementale et une flexibilité psychologique. Ainsi, en …