Pleine Conscience, qu’est-ce que c’est? « Porter son attention au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Kabat-Zinn, 2003). Ce protocole de gestion du stress par la pleine conscience (Mindfullness Based Stress Reduction) est une approche scientifique et thérapeutique, inspirée des traditions méditatives orientales. Les objectifs …
Une forme de réflexologie a pris naissance en Chine, il y a 4000 ans. La réflexologie podale est une technique de stimulation de points réflexes du pied (dos et plante), qui vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps. Ces manipulations permettent de détecter à distance un système en désequilibre, …
Massage bébé (1 mois et plus) Je propose des ateliers de massage bébé, individuels ou collectifs. Ce massage à l’huile, issu de la tradition indienne, permet aux parents de passer un moment privilégié avec leur bébé, et de renforcer le lien avec leur enfant, par le biais du toucher. …
Massage Abhyanga prénatal : Ce massage est réalisé sur tout le corps aux huiles chaudes. Il offre un moment privilégié à la future maman, pour prendre contact avec son corps et favoriser le lien avec son bébé. Chaque séance est adaptée aux besoins du jour de la future maman, et permet d’atténuer les tensions …
L’Ayurvéda, littéralement « science de la vie », est la science médicale la plus ancienne, connue au monde. Elle apparaît en Inde il y a plus de 5 mille ans. Elle met l’accent sur le principe d’équilibre naturel du corps et de son harmonie avec l’environnement. En Ayurveda, on considère que la …
