Méditation Pleine conscience Adulte/Enfant-Ado
Pleine Conscience, qu’est-ce que c’est? « Porter son attention au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Kabat-Zinn, 2003). Ce protocole de gestion du stress par la pleine conscience (Mindfullness Based Stress Reduction) est une approche scientifique et thérapeutique, inspirée des traditions méditatives orientales. Les objectifs …