Les vacances approchent pour bon nombre d’entre nous. Cette période de repos va peut-être vous permettre d’expérimenter de nouvelles pratiques, de nouvelles recettes, ou un nouveau mode de vie. Peut-être avez-vous déjà eu le loisir de profiter de nombreuses applications et tutos qui ont fleuri sur la toile, autour de …
Pour Hippocrate, « Certainement, l’acide est-il le plus nuisible de tous les états d’humeur. » ACIDOSE, KESAKO ? Peut-être vous sentez-vous fatigué le matin? Votre digestion est plus lente, des douleurs s’installent progressivement. Votre équilibre acido-basique ou homéostasie est peut-être perturbé. Notre organisme équilibre cette acidité, pour maintenir son PH à 7,4 …
Comment se passe ce début d’année pour vous? Nouveaux rythmes, nouvelles adaptations, et nous savons faire. Le changement fait partie de notre quotidien. Au cabinet, certains d’entre vous me font part d’épidodes de stress, voire d’anxiété qui se sont installés depuis quelques mois. Troubles du sommeil, inquiétude, et d’autres manifestations …
Sentez-vous que l’automne a pris ses appartements? Les rayons du soleil se font plus doux, et les nuits plus fraiches depuis quelques jours déjà. Au cabinet vous me parlez du plaisir de vous retrouver en famille autour d‘un feu de bois, ou de moments à vous, sous un plaid avec …
Comme le temps passe… L’été a pris ses appartements depuis quelques semaines déjà. Même si le soleil n’est pas toujours au rendez-vous, nous pouvons ressentir l’abondance et le rayonnement de cette saison de feu. En Médecine traditionnelle chinoise, l’été est la saison du coeur et plus globalement du système cardio-vasculaire, …
Lors de notre dernier rdv (lire ici), nous avons parlé des plantes du printemps, qui protègent le foie. Découvrons ensemble maintenant quelques-unes de celles qui le drainent. Leurs principes actifs permettent la production de bile par le foie (effet cholérétique) et son évacuation vers les intestins (effet cholagogue). Avant …
Nous avons échangé ensemble quelques conseils et habitudes pour profiter pleinement du renouveau du printemps (lire ici). Pour detoxifier en douceur notre organisme, « la Nature a tout prévu », et la votre aussi ! Le foie est l’organe de cette saison. Quelques plantes médicinales peuvent le soutenir et l’équilibrer, chacune à …
Le kefir, c’est quoi? Le kefir, ce sont des grains constitués de micro-organismes, qui permettent la préparation de boissons fermentées. Cet aliment vivant a été l’objet de nombreuses études du Docteur Elie Metchnikoff (1845-1916), microbiologiste russe et prix Nobel de médecine, qui le qualifia de probiotique. Selon ses recherches, le …
Comment s’est passée cette semaine pour vous? Nouveaux rythmes, nouvelles adaptations, et nous savons faire. Le changement fait partie de notre quotidien. Au cabinet, certains d’entre vous m’ont fait part d’un grand stress, voire d’anxiété qui se sont installés ces derniers temps. Troubles du sommeil, inquiétude, et d’autres manifestations peuvent …
